Sund narcissism \u00e4r en frisk och n\u00f6dv\u00e4ndig del av v\u00e5r personlighet. Den hj\u00e4lper oss att k\u00e4nna egenv\u00e4rde, st\u00e5 upp f\u00f6r oss sj\u00e4lva, t\u00e5la kritik och ta plats \u2013 utan att det sker p\u00e5 bekostnad av andra. Det handlar om att ha en stabil sj\u00e4lvk\u00e4nsla utan att vara beroende av st\u00e4ndig bekr\u00e4ftelse. Judith Horvath upps\u00f6kte Spelberoendes f\u00f6rening i G\u00f6teborg. D\u00e4r fick hon inte bara hj\u00e4lp att bryta spelandet, utan kom ocks\u00e5 att hj\u00e4lpa till som resurs i flera \u00e5r. Sedan ett par \u00e5r tillbaka \u00e4r hon anst\u00e4lld av f\u00f6reningen som r\u00e5dgivare.<\/p>\n
Kontakta din kommun f\u00f6r att f\u00e5 en budgetr\u00e5dgivning och skuldr\u00e5dgivning. Om spelandet har lett till stora ekonomiska skulder kan du kontakta Kronofogden f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp med skuldsanering. Runt om i landet finns ett antal ideella st\u00f6df\u00f6reningar som b\u00e5de spelberoende och n\u00e4rst\u00e5ende kan kontakta.<\/p>\n
Det finns tidiga tecken p\u00e5 att du \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g in i ett spelmissbruk, och ju tidigare du tar tag i dessa kan v\u00e4gen ut vara mycket enklare. Sj\u00e4lvk\u00e4nsla handlar om vilka tankar jag har om mig sj\u00e4lv och den jag \u00e4r. Det handlar inte om jag \u00e4r bra eller d\u00e5lig p\u00e5 vissa saker. Det \u00e4r mer fr\u00e5gan om att duga som jag \u00e4r, att jag \u00e4r v\u00e4rd n\u00e5got, oberoende av vad jag har kompetens att klara av. \u2013 M\u00e5nga vill \u00e4ndra p\u00e5 stora saker direkt, men det kan varas\u00e5 att man beh\u00f6ver b\u00f6rja med de lite mindre, d\u00e4r det \u00e4r l\u00e4ttare att g\u00f6raen f\u00f6r\u00e4ndring, s\u00e4ger Peder Bj\u00f6rling.<\/p>\n